Terapias integrativas compõem o pacote de cuidados para os cuidados com as doenças mentais, são uma alternativa que tem proporcionado a muitas pessoas qualidade de vida. Portanto, o Fala Você Notícias convidou a fisioterapeuta especialista em microfisioterapeuta Dila Effgen, nesta sexta-feira (19), para dar dicas de como manter um bom equilíbrio físico e emocional no ano de 2024.
Ela explicou que a microfisioterapia é um braço da terapia manual, que fisioterapeutas são especialistas nesta área. É feita com a busca no corpo através de toques sutis em pontos endurecidos por falta de vitalidade: “Então, o nosso emocional, ele trás uma carga de somatização devido a emoções como ansiedade, raiva, medo, tristeza, preocupação. Essas emoções, elas fazem com que o nosso corpo libere cortisol. Eu digo que é um hormônio que suga a nossa vitalidade; que diminui a nossa imunidade; que nos deixa frágil, cansados, sem motivação”, disse. Ela complementa que se trata de hormônio que é ativado pelos nossos pensamentos e pelas nossas emoções, principalmente as que são produzidas por nós mesmos, como a raiva, a tristeza, a ansiedade, a preocupação e a culpa.
Conforme Dila Effgen, todas estas emoções citadas podem sim serem aliviadas. Mas, para isso, tem que haver uma consciência, porque, se o corpo é capaz de desenvolver algo prejudicial a saúde, ele pode desenvolver, por ações, hormônios que levam à saúde e ao bem-estar. Estes hormônios são ativados por meio de atividade física, de uma boa alimentação e principalmente pela responsabilidade de buscar o equilíbrio em Yoga, passeio, ou, até mesmo, pelo contato com a natureza.
A Fisioterapeuta Dila Effgen esclarece que, na sessão de microfisioterapia, o paciente irá falar apenas sobre um problema, se for, por exemplo, uma angústia e, através do mapeamento, é feito no corpo uma busca pelos órgãos que estão com o acúmulo de angústia e que está interferindo no bom funcionamento fisiológico do corpo: “Muitas vezes, é o coração. E o coração junta esta angústia que se transforma em ansiedade, e que, ao mesmo tempo, transforma em medo, e que, ao mesmo tempo, interfere na respiração”, exemplifica. Ela completa que, com a mistura de emoções, a pessoa pensa que irá infartar, e é neste momento que a pessoa chega no hospital e descobre que o coração está bem, mas o emocional está somatizando aquele órgão. E que, se a pessoa não mudar os hábitos dela e não identificar o que está a prejudicando, pode sim ter um problema cardíaco.
Segundo a Fisioterapeuta Dila Effgen, atualmente, é comum escutarmos histórias de pessoas jovens que estão tendo ataque cardíaco. Algo que antes não era comum acontecer. Ela disse que é preciso buscar, no histórico das vítimas, e ver como está o nível de estresse, de ansiedade. Analisar se o paciente faz atividade física e tem uma alimentação equilibrada, e como está o emocional dele. Tudo isso são fatores que estão interligados.
Diante desse cenário, Dila Effgen disse que os profissionais da fisioterapia, através de toques, fazem análises, ou seja, uma espécie de escaneamento para saber como estão o coração, os pulmões, o estômago, o pâncreas, etc. Além disso, para saber qual é a ligação entre o físico e o emocional, e o que pode ser feito para ajudar o corpo a funcionar melhor.
Dê um clique no vídeo, ou, no áudio e descubra quais são os remédios naturais que são bons para a saúde do corpo e emocional; o que tem de novo na microfisioterapia para 2024; realização de atendimentos na Europa; e outras pinceladas em torno do tema.
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Edição: Dani Rodrigues (MTBE 6757) e Neide Lu (MTBE 6466), Portal Fala Você Notícias
