Eliene Lima, terapeuta integrativa, fala sobre como cuidar das emoções negativas somatizadas no corpo.
Autoconhecimento, informações para uma vida mais plena, essa é a missão do Fala Você Notícias, por isso a discussão de temas que sensibilizem o máximo de pessoas para o autocuidado, foi o que ocorreu com a terapeuta Eliene nesta quinta, 09.
A terapeuta fez uma abordagem das emoções que são negativas para o nosso corpo, caso não saibamos lidar com elas. Ela cita as 5 emoções negativas que todos passam por elas todos os dias: a raiva, ansiedade, tristeza, medo e a preocupação. “Mas é possível administrar essas emoções e sentimentos de uma forma que você não adoeça”, afirma.
Segundo Eliene a doença nasce dos nossos pensamentos, da qualidade mental e emocional antes de somatizar no corpo. “Ela reforça que herdamos um histórico de informação familiar da vida uterina até o nascimento e que fica impresso no nosso corpo, na pele, arquivado em forma de couraças, e tem métodos terapêuticos que fazem uma programação mental para que as emoções não afetem o físico, pra ressignificar é necessário que comece a fazer diferentes terapias para ir se adequando conforme sinta a necessidade”, explica.
A terapia integrativa tem várias opções para lidar com estas emoções ou sentimentos. Ouça a entrevista e tire as dúvidas.
Assista a entrevista à partir dos 37′ do vídeo:
Por Neide Lu (MTBE 06466) / Portal Fala Você Nnotícias
