No Fala Você Notícias desta quinta-feira (25), recebemos Tiago Dantas, professor de educação física, especialista em natação aquática, personal trainer e gerontologista na Academia Raphael Zílio, para falar sobre a natação infantil e hidroginástica: Desvendando os benefícios aquáticos para todas as idades.
De acordo com Tiago Dantas, há vários estudos que comprovam os benefícios da natação. Porém, após o advento da digitalização, as crianças ficam muito tempo expostas em telas, diferente de antigamente, que as crianças faziam várias atividades.
Segundo o professor, nas aulas de natação é ensinado para as crianças como se salvar caso ela caia em algum local aquático. É trabalhado também a parte psicológica, ensinando de uma forma mais lúdica.
Ele explica que há crianças que têm mais facilidade para aprender a nadar do que outras, pois, elas podem ter passado por algum trauma relacionado a água, como, por exemplo, no banho. Uma vez que existem crianças que, quando os pais ou responsáveis vão jogar água no rosto, existe uma resistência por parte delas.
Conforme Dantas, há casos de professores que jogam o bebê na água para que ele se vire sozinho, no intuito de fazer com que a criança nade, porém, esta atitude, ao invés de ajudar a criança, pode causar traumas.
Ao falar sobre os benefícios da natação e da hidroginástica, ele destacou: melhora no condicionamento; reduz o percentual de gordura; promove a sociabilidade; melhora dores; melhora a flexibilidade; melhora a força e a resistência; melhora o condicionamento cardiovascular; e melhora também problemas respiratórios.
Tiago Dantas disse que o principal desafio dos pais, ao colocar o seu filho na aula de natação, é a logística do tempo.
O especialista, em natação aquática, falou que as adaptações feitas na hidroginástica, são feitas para as pessoas que têm resistência ao contato com a água. Ele cita também, que até mesmo pessoas cadeirantes podem realizar hidroginástica, com a realização de adaptações.
Dê um clique no vídeo, ou, no áudio e descubra mais curiosidades sobre os benefícios da natação e da hidroginástica para as crianças e adultos.
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Edição: Dani Rodrigues (MTBE 6757) e Neide Lu (MTBE 6466), Portal Fala Você Notícias
